കാൽമുട്ട് ബ്രേസുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സഹായിക്കുമോ?
സ്ഥിരമായി ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് കുറച്ച് സ്ഥിരത നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിൽ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.കാൽമുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവരിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് സഹായിക്കുമെന്ന് ചില തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
എനിക്ക് ഒരു കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?
പൊതുവേ, നിങ്ങൾക്ക് കാൽമുട്ട് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ടിന് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ള ഉയർന്ന സമ്പർക്ക സ്പോർട്സിനിടെ പരിക്കുകൾ തടയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ബ്രേസ് ധരിക്കണം.പുനരധിവാസ ആവശ്യങ്ങൾക്കും മുട്ട് ബ്രേസുകൾ ഉപയോഗിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ACL പരിക്ക് ശേഷം.
ഏത് മുട്ടുകുത്തിയാണ് ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?
അൺലോഡർ ബ്രേസുകൾ: ഈ ബ്രേസുകൾ കാൽമുട്ടിന്റെ പരിക്കേറ്റ ഭാഗത്ത് നിന്ന് ഭാരം കൂടുതൽ പേശികളുള്ള ഭാഗത്തേക്ക് മാറ്റിക്കൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു.ഇക്കാരണത്താൽ, അൺലോഡറുകൾ സന്ധിവാതത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച കാൽമുട്ട് ബ്രേസുകളിൽ ഒന്നായി പരക്കെ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
വീർത്ത എസിഎൽ, ടെൻഡൺ, ലിഗമെന്റ്, മെനിസ്കസ് പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഹിംഗഡ് മുട്ട് ബ്രേസ്
ശരിയായ കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, 1 മുതൽ 3+ വരെയുള്ള പരിരക്ഷയുടെ അളവ് നോക്കുക.ഒരു ലെവൽ 1 ബ്രേസ് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ കാൽമുട്ട് സ്ലീവ് പോലെയുള്ള ഏറ്റവും വഴക്കമുള്ളതാണ്.വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും പൂർണ്ണമായും സജീവമായി തുടരുമ്പോൾ മിതമായ പിന്തുണ നൽകുന്നതിനും ഇത് ഉത്തമമാണ്.
ലെവൽ 2 ബ്രേസുകൾ ലെവൽ 1 നേക്കാൾ കൂടുതൽ സംരക്ഷണം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അവ അത്ര അയവുള്ളതല്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ചലനത്തിന്റെ ഒരു ശ്രേണിയെ അനുവദിക്കുന്നു.റാപ്പറൗണ്ട് ബ്രേസുകളും കാൽമുട്ട് സ്ട്രാപ്പുകളും നല്ല ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.ലിഗമെന്റ് അസ്ഥിരതകളും ടെൻഡോണൈറ്റിസ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ആശ്വാസത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് മിതമായതോ മിതമായതോ ആയ കാൽമുട്ട് പിന്തുണ ലഭിക്കും.
ഹിംഗഡ് കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് പോലുള്ള ലെവൽ 3 ബ്രേസ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പിന്തുണയും എന്നാൽ പരിമിതമായ ചലനവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.ഇത്തരത്തിലുള്ള ബ്രേസ് പൊതുവെ ഭാരമുള്ളതാണ്.സ്വയം വീണ്ടും പരിക്കേൽക്കുന്നത് തടയാൻ കാൽമുട്ടിന്റെ ചലനം പരിമിതപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ ഇത് നല്ലതാണ്.ഒരു പടി കൂടി മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നതിന്, പരമാവധി പരിരക്ഷയ്ക്കായി 3+ ലെവലിന്റെ ഓപ്ഷൻ എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും.
പോസ്റ്റ് സമയം: മെയ്-17-2022